Cet article propose quatre pistes pour renforcer l’autonomie et la responsabilité de l’athlète engagé dans une pratique sportive intensive d’une part, lutter contre certaines dérives du sport de haut niveau qui entravent cet accès à l’autonomie d’autre part :

• systématiser l’information sur la nature et les justifications des efforts demandés. Une connaissance approfondie et systémique du processus d’entraînement doit être recherchée, en adéquation avec la maturation de l’athlète. Accompagner l’exercice d’un métier et d’un statut marginal et valorisé pour en prévenir les risques ;
• aider les entraîneurs, prisonniers de leur mandat institutionnel, à analyser leurs modalités de leadership et à privilégier des formes d’association de l’athlète aux prises de décision, à ouvrir des espaces de délégation ;
• inscrire le projet sportif dans un projet de vie global, inciter l’athlète à engager une réflexion prospective sur sa carrière, sa reconversion, les autres versants de sa vie personnelle ; l’engagement sur les objectifs sportifs doit rester articulé aux facteurs de qualité de vie ;
• ajouter à la récupération des efforts une prise en compte des effets à long terme et des séquelles possibles de l’entraînement intensif, afin que l’éventuelle mise en danger de l’intégrité corporelle et du capital santé soit assumée par l’athlète.