Les interventions basées sur la pleine conscience et l’acceptation en sport : une revue de la littérature

En psychologie du sport, l’intérêt pour les interventions basées sur la pleine conscience et l’acceptation (Mindfulness and Acceptance Based Intervention, MABI) est en continuelle augmentation. Ces interventions semblent être une alternative ou un complément pour l’amélioration de la performance sportive. De ce fait, une bonne compréhension de l’application des MABI dans le contexte sportif permettrait de développer des interventions plus adaptées aux spécificités de la pratique sportive et d’élargir la base de connaissances dans ce domaine. La première partie de cette revue de littérature présente différentes interventions basées sur la pleine conscience et l’acceptation développées pour les sportifs. La deuxième partie décrit l’utilisation de la pleine conscience dans la pratique sportive et les mécanismes impliqués pour expliquer les liens entre la pleine conscience et les variables de la performance sportive. Finalement, la dernière partie présente les mesures de la pleine conscience développées pour les sportifs.